美香のひとりごと

• 2019年08月22日
• 「美香のひとりごと 」

突然ですが、皆さんは
「ふわふわ言葉」「ちくちく言葉」
という言葉を聞いたことがありますか？

小学3年生の息子が学校で
この言葉を教わったと話してくれました。

「ふわふわ言葉」は、
・ありがとう
・頑張って
・すごいね
・よろしく

言われてうれしい気持ちになる言葉です。

「ちくちく言葉」は、
・あほ
・ばか
・うるさい
・むかつく

相手の心を傷つけてしまう言葉です。

余裕のない時など、
つい、ちくちく言葉を使ってしまいそうになりますが
ふわふわ言葉を増やすよう意識しています。

ふわふわ言葉を使っていると
自分自身も安心させることができますね。(^^♪

例えば、「ありがとう。」
普段の生活をしていると当たり前に思っていて
なかなか言わないことが多いですね。

言った方も言われた方も良い気持ちになる
「ありがとう」などのふわふわ言葉、
もっと積極的に使っていきたいと思います。

そして、私が怒ったときに
「ママ、ちくちく言葉使わないで、悲しいよ」と
息子が話してくれることがありました。( ;∀;)

息子にこの話を聞いてから、
何気なく使っている言葉が
相手にどんな気持ちにさせるかを

むしろ一緒に過ごす大人こそが
気を付けて行くべきだなと思いました。

やはり言葉はすごく大切だなと感じています。

できるだけ、ちくちく言葉を減らして、
ふわふわ言葉を上手に使える人になりたいですね。

相手を思いやる気持ちを
忘れないようにしたいものです。

あなたも、私と一緒に
子ども、パートナー、両親、仕事関係の人など
身近な人に「ふわふわ言葉」伝えてみませんか？！(^_-)-☆

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• 2019年07月18日
• 「美香のひとりごと 」

こんにちは(^^♪

突然ですが、
ヒートショックは夏にも
なることがあるってご存知ですか？

ヒートショックと聞くと、
冬に起きるイメージがありますよね。

ヒートショックは、
急激な温度変化に身体がついていけず
起こる現象です。

冬になる方がとても多く、
気をつけておられるご家庭もあると思います。

でも夏にも注意が必要なんです。

冷房のきいた室内から急に暑い外に出たり、
暑い外から急に冷房のきいた屋内に入ると
身体に負担がかかってしまいます。

家の中での熱中症になったという話も
最近よく耳にしますね。

私の母も、あまりクーラーを
つけたがらないので、家の中で
軽い熱中症になったことがありました。

元看護師である私の視点で考えると、

水分だけでなく、意識して
塩分も摂ってほしいなと思います。

できれば良いお塩が必要です。

お水も大人なら1.5リットル。
一日家族みんなで気にかけて、
飲むようにしてもらえたらと思います。

我が家では、
夏には家族それぞれの
ペットボトルを用意しています。

目につくところに置いているので
飲んだ量が見えて分かりやすいですよ。

住まい環境の力を使って、
皆さんも楽しく
夏を乗り切りませんか？！

私は看護師として働いていたこともあり、
その経験から、身体の健康も
住まいの健康もトータルで整えることができます。

ぜひ何でも
ご相談くださいね。

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• 2019年07月11日
• 「美香のひとりごと 」

こんにちは(^^♪

アートフルホームの古川　美香です♪

皆さんは、
お子さんについイライラして
怒ってしまうことはありませんか？

私には
小学3年生の息子がいます。

息子が私の言うことを
素直に聞いてくれず、
喧嘩のようになることもしばしば。。。

息子を抑えつけるのは
良くないと思いながらも、
毎日のように怒っていました。

でも最近はある心掛けで、
怒ることが減って、
叱ることができるようになりました。

その心掛けとは、自分に向き合うこと。

その為に私が実践していることは

➀感謝ノート
➁自分褒めノート
➂波動を大切にする

この3つを習慣にするように
心掛けています。

「ありがとう」と感じることや、
人に伝えることはとても大事だと
私は感じています。

そして自分を認める、
褒めてあげること、
すごく大切ですね。

また、言葉には波動・言霊が
宿っていると感じている私は、
言葉や口癖にも気をつけることにしました。

これらを意識した結果、
私は息子に対する
イライラが減ってきています。

周りの人に感謝したり、
自分を褒める習慣が
身についたことで、

自分自身を受け入れる器が広がり、
息子を受け入れる器も
広がってきたと実感しています。

でもね、お母さん、たまには
怒ってもいいんです。

自分のしてることを100%認める。

どんなときも、
自分が自分の一番の味方でいてくださいね。

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• 2019年07月04日
• 「美香のひとりごと 」

こんにちは(^^♪

皆さんは、
年齢と共に代謝が落ちている…
そう感じることありませんか？

私自身も最近、代謝が落ち、
体重が気になってきたので、
生活習慣を見直すことにしました。

まず最初の一歩として、
りんご人参ジュースを飲み始めました！

継続する為のポイントは2つ！

・必ず毎朝飲むと決める
・目に見えるところにジューサーを置いておく

まず1つ目のポイントは
必ず朝起きてすぐ飲むと決めること。
無農薬の人参とリンゴをまとめて買い、
新聞紙にくるんで保存しています。

無農薬のものを買っているので、
人参は皮をむかずに使えて
時間がなくても作れるので重宝しています。

2つ目のポイントは、
ジューサーを見えるところに置くこと。

棚などにジューサーをしまっていると、
なかなか作ろうと思わないですよね。

目に見えるところに置くことで
意識できるので、
毎朝継続して飲むことができています。

皆さんも住まい環境を見直して、
身体のことも意識してみませんか？

私も有言実行で頑張っていきたいと
思っています。

また来月のこちらのブログで
良い報告ができればと思います！

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