【住まい環境で体調を整える秘訣とは？！】

こんにちは(^^♪

皆さんは、
年齢と共に代謝が落ちている…
そう感じることありませんか？

私自身も最近、代謝が落ち、
体重が気になってきたので、
生活習慣を見直すことにしました。

まず最初の一歩として、
りんご人参ジュースを飲み始めました！

継続する為のポイントは2つ！

・必ず毎朝飲むと決める
・目に見えるところにジューサーを置いておく

まず1つ目のポイントは
必ず朝起きてすぐ飲むと決めること。
無農薬の人参とリンゴをまとめて買い、
新聞紙にくるんで保存しています。

無農薬のものを買っているので、
人参は皮をむかずに使えて
時間がなくても作れるので重宝しています。

2つ目のポイントは、
ジューサーを見えるところに置くこと。

棚などにジューサーをしまっていると、
なかなか作ろうと思わないですよね。

目に見えるところに置くことで
意識できるので、
毎朝継続して飲むことができています。

皆さんも住まい環境を見直して、
身体のことも意識してみませんか？

私も有言実行で頑張っていきたいと
思っています。

また来月のこちらのブログで
良い報告ができればと思います！

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